dagenshemskanyttigaförmycket

Dagens mat/träning.


Frukost: Kaffe.


Lunch:Keso+hallon. 1 glas proviva.


Middag: Sallad och kött


+kaffe och citron vatten.


Träning: PW 1h.

även situps och rump/benövningar.

imorgon blir det att dra ner ännu mera..